Selten ist es eine echte Winterdepression

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Niedergeschlagen, lustlos, melancholisch? Ein vorübergehendes Stimmungstief zu Beginn der dunklen Jahreszeiten ist üblich. Doch nicht jeder leidet gleich unter einer saisonal abhängigen Depression – besser bekannt als Winterdepression. Merkmale der Winterdepression Die saisonal abhängige Depression (SAD) ist eine besondere Unterform der Depression, die regelmäßig, aber nur in bestimmten Intervallen auftritt – hauptsächlich in Herbst und […]

Zuckerkrank: Etwa jeder Zehnte leidet an Diabetes

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In Deutschland leiden über acht Millionen Menschen an Diabetes. Auch etwa ein Viertel der Kinder und Jugendlichen sind zu dick und damit potentiell diabetesgefährdet. Je früher Symptome erkannt werden, desto besser können Gegenmaßnahmen ergriffen werden. Diabetes: Zuckerstoffwechsel gestört Diabetes mellitus ist eine chronische Stoffwechselerkrankung, die zu erhöhtem Blutzuckerspiegel führt. Dieser kann unbehandelt ernsthafte Schäden an […]

Schmerzende Wadenkrämpfe durch Mineralstoffmangel

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Etwa 40 % der Bevölkerung leiden regelmäßig unter Wadenkrämpfen. Besonders Sportler, Schwangere und Senioren sind betroffen. Meist treten die Krämpfe beim Sport oder in der Nacht auf. So schmerzhaft und störend Wadenkrämpfe jedoch sind, nur selten sind sie Anzeichen für eine ernsthafte Erkrankung. Flüssigkeitsverlust stört Elektrolythaushalt Die meisten Wadenkrämpfe sind Ausdruck eines Mangels im Elektrolythaushalt. […]

Schwindel: Aus dem Gleichgewicht geraten

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Morgens beim Aufstehen, beim Bücken oder beim Autofahren: Diese typischen Schwindelsituationen hat fast jeder schon einmal erlebt. Schwindel (Vertigo) ist jedoch keine Krankheit, sondern vielmehr ein Anzeichen für eine Störung des Gleichgewichts. Schwindel hat unterschiedliche Ursachen Ist uns schwindelig, nimmt der Körper eine Scheinbewegung (Oszillopsie) zwischen sich und seiner Umwelt wahr. Dabei empfindet man ein […]

Unangenehme Luft im Bauch

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Blähungen sind störend und belästigen Mitmenschen. Größtenteils ungefährlich können sie jedoch auch das erste Indiz für chronisch-entzündliche Darmerkrankungen, Glutenunverträglichkeit (Zöliakie), Fruktose- oder Laktoseintoleranz sein. Wer ständig unter Flatulenzen leidet, sollte sich untersuchen lassen. Verschiedene Ursachen für Blähungen Es gibt unterschiedliche Gründe für lästige Darmwinde: Vermehrtes Schlucken von Luft durch hastige Nahrungsaufnahme (Aerophagie), übermäßige Gasbildung bei […]

Wie gefährlich sind Energydrinks?

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Energydrinks versprechen sportliche und geistige Höchstleistungen – für viele ein attraktives Angebot. Doch sollten die Wachmacher nur mit Vorsicht genossen werden. Für Kinder, Jugendliche, schwangere und stillende Frauen sind sie generell nicht empfehlenswert. Wirkung von Energydrinks Die anregende Wirkung verursacht vor allem das Koffein. Maximal 32 mg sind in Deutschland pro 100 ml erlaubt. Eine […]

Heuschnupfen durch Ernährung lindern

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Wenn die Frühlingspflanzen blühen, lässt auch der Heuschnupfen nicht lange auf sich warten. Mindestens jeder fünfte Mensch in Deutschland leidet unter allergischer Rhinitis. Eine bewusste Ernährung kann helfen, die Pollenallergie abzumildern. Kreuzallergien beachten Juckende Augen, ständiger Niesreiz, Husten oder Schnupfen sind in der Saison alltäglich. Pollenallergiker leiden zudem häufig an Kreuzallergien, da sich manche Allergene […]

Warzen – unerwünscht, aber selten gefährlich

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Barfußlaufen ist ein Genuss für Seele und Körper, doch begünstigt es auch eine Ansteckung durch humane Papillomviren (HPV). Diese sind verantwortlich für die so unangenehmen Warzen. Besonders Orte, an denen sich viele Menschen aufhalten, ermöglichen Infektionen. Warzenformen Warzen sind zwar unbeliebt, jedoch in der Regel ungefährlich. Normalerweise verschwinden sie nach einiger Zeit sogar von selbst. […]

Kraftlos im Frühling?

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Wenn die Tage länger und wärmer werden, klagen viele über Erschöpfung und Kreislaufprobleme. Knapp 60 % der Menschen leiden unter Frühjahrsmüdigkeit. Frauen sind dabei etwas häufiger betroffen als Männer. Ursachen der Frühjahrsmüdigkeit Die Gründe des alljährlich saisonal auftretenden Phänomens sind bis heute nicht eindeutig geklärt. Der Wetterumschwung von Winter zu Frühling ist jedoch eindeutig am […]

Blaues Bildschirmlicht kann Schlaf stören

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Wenn wir nach einem aufregenden Tag zur Ruhe kommen, entspannen wir uns: Vor dem Fernseher, vor dem Computer, dem Laptop, Tablet oder Smartphone. Seien Sie ehrlich, wann haben Sie das letzte Mal einen Abend völlig ohne Displays verbracht? Unser Leben wird von Bildschirmen und künstlichem Licht beherrscht. Tagsüber, aber auch abends. Dies kann unseren Schlafrhythmus […]