Juckreiz oft durch trockene Haut verursacht

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Juckreiz (Pruritus) hat vielfältige Ursachen: Trockene Haut, Hauterkrankungen oder allergische Reaktionen sind die häufigsten Auslöser. Aber auch innere Organe können Juckreiz hervorrufen. Juckreiz kann lokal oder am ganzen Körper auftreten. Bei Hauterkrankungen wie Nesselsucht, Schuppenflechte oder Neurodermitis tritt neben Juckreiz meist auch Ausschlag auf. Allergische Reaktionen sind in der Regel auf Lebensmittelunverträglichkeiten, Medikamente oder Insektenstiche […]

Reisekrankheit: Erst die Übelkeit, dann die Erholung

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Nicht nur die Sommerferien machen den  August zu einem der beliebtesten Reisemonate. Für einige wird jedoch die Vorfreude durch die Anreise getrübt: Reisekrankheit droht. Ob im Auto, Zug, Flugzeug oder Schiff: Auf dem Weg in den vielversprechenden Urlaub leiden einige Menschen unter Schwindel, Kopfschmerzen und Übelkeit, manchmal Erbrechen. Auch Blässe, Hitze oder kalter Schweiß können […]

Stress im Ohr: Warnsignal Tinnitus

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Ein unangenehmes Pfeifen, Summen, Rauschen oder Zischen im Ohr: Jeder Vierte litt schon einmal unter Ohrensausen. Tinnitus ist ein Alarmsignal des Körpers, das unbehandelt zu weiteren Symptomen führen kann. Mögliche Ursachen des Tinnitus  Wie genau ein Tinnitus entsteht, ist noch ungeklärt. Als mögliche Auslöser stehen Entzündungen des Ohrs bzw. der Atemwege, Lärmschäden (Knalltrauma, Lärmbelastung etc.), […]

Barfuß laufen trainiert Körper und Geist

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Barfußlaufen ist eines der gesündesten Trainings für Ihre Füße. Doch heutzutage dominieren Schuhe unseren Alltag. Diese verhindern nicht nur die natürliche Übung, sondern führen oftmals auch zu Fehlstellungen. Prophylaxe gegen Fehlstellungen Durch das Barfußlaufen muss sich die Fußmuskulatur immer wieder an die Unebenheiten des Bodens anpassen. Dieses automatische Training ist die beste Prophylaxe gegen Fußfehlstellungen […]

So halten Sie den Heißhunger in Schach

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Täglich versuchen wir uns gesund zu ernähren. Doch der Heißhunger auf Schokolade, Chips oder andere Süßigkeiten lauert hinter vielen Ecken. Es gibt unterschiedlichste Ursachen und einige Möglichkeiten den Attacken zu widerstehen. Was ist eigentlich Heißhunger? Der plötzliche Drang zur sofortigen Nahrungsaufnahme ist grundsätzlich ein Warnsignal des Körpers: Er benötigt dringend Kohlehydrate, um den Blutzuckerspiegel zu […]

Zuhause Kneippen: Heilkraft des Wassers nutzen

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Die Wärme hält Einzug in Deutschland. Eine Kneipp-Behandlung erfrischt bei hohen Temperaturen und lindert insbesondere Kreislaufbeschwerden und geschwollene Beine. So funktioniert die Kneipp-Behandlung Kneippen ist einfach und unkompliziert. Alles was Sie dafür brauchen, ist kaltes Wasser und etwas Zeit. Die Behandlung erfolgt durch Bäder oder Güsse im Abstand von mehreren Stunden. Währenddessen und danach sollten […]

Fasten: Frühjahrskur für den Körper

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Fasten geht längst über die religiöse Motivation hinaus. Die gesundheitlichen Vorteile einer Entschlackung überzeugen kompromisslos. Zudem bietet es eine gute Gelegenheit, die Ernährung umzustellen. So funktioniert Fasten Beim Fasten verzichten Sie auf feste Nahrung. Die fehlenden Nährstoffe führen Sie Ihrem Körper mit Flüssigkeiten zu. Diese kann er leichter verwerten, um Giftstoffe auszuschwemmen. Durch die fehlende […]

Lästigen Mundgeruch loswerden

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Nur selten ist ein Magenleiden Verursacher des unangenehmen Geruchs. Eher sind es Bakterien, die in Zahnzwischenräumen, Zahnfleischtaschen oder Furchen auf dem Zungenrücken nisten und Fäulnisprozesse erzeugen. Diesen ist mit einer guten Mundhygiene jedoch leicht beizukommen. Bakterien sind Verursacher des schlechten Atems Im Mund finden Bakterien optimale Bedingungen vor: Wärme und Feuchtigkeit sowie ein reiches Angebot […]

Störendes Augenzucken behandeln

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Ein zuckendes Augenlid ist unangenehm und stört. Vielfach wird es durch Stress, Schlaf- oder Magnesiummangel ausgelöst. Auch eine Bindehautentzündung kann Ursache für die nervöse Zuckung sein. Augenzucken ist meist harmlos und geht vorüber Auch wenn es mehrere Stunden anhält, ist Augenzucken in der Regel harmlos und vergeht von selbst. Nicht nur der Muskel des Augenlids […]

Hilfreiche Tipps gegen Rückenschmerzen

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Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, seelische Konflikte oder beruflicher Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Etwa 75% der Deutschen leiden unter gelegentlichen Rückenschmerzen, 30% klagen über chronische. Die moderne Dienstleistungsgesellschaft und auch unser Freizeitverhalten verleiten uns viel zu oft zum Sitzen oder Liegen. Dabei wird der Rücken überlastet oder erleidet Schaden durch Fehlhaltungen. Die Muskulatur verspannt, verliert […]