Schnarchen: Nicht nur für Sie eine Belastung

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Unterschiedliche Ursachen lösen Schnarchgeräusche aus. Bei ca. 20% der Betroffenen wird das Schnarchen durch einen verengten Zwischenraum zwischen Zunge und Zäpfchen ausgelöst. Bei etwa 30% versperrt die zurückfallende Zunge die Atemwege und bei den restlichen 50% liegt ein Mischbild der beiden Ursachen vor. Schnarchgeräusche entstehen sehr häufig, wenn die betroffene Person auf dem Rücken schläft. […]

Pollenallergie: Wenn der Frühling nicht nur Freude bringt

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Eine Pollenallergie wird sehr häufig mit Heuschnupfen verwechselt. Sie unterscheidet sich jedoch von Heuschnupfen darin, dass sie an eine Saison, besser gesagt an den Pollenflug, gebunden ist. Ausgelöst wird eine allergische Reaktion durch Allergene in der Luft, auf die Betroffene reagieren. Zu beachten ist zudem, dass Hautkrankheiten wie z.B. atopische Dermatitis oder Nesselsucht während der […]

Chlamydien – Unbemerkt können Sie gefährlich werden

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Chlamydien gehören zu den am häufigsten sexuell übertragenen Infektionen. Genaue Zahlen gibt es für Deutschland nicht, da die Infektion in den meisten Bundesländern nicht meldepflichtig ist. Besonders gefährlich ist, dass Chlamydien bei 70-80 % der infizierten Frauen und 50% der betroffenen Männer meist ohne oder mit nur wenigen Symptomen verlaufen. So werden nicht alle Infektionen […]

Ayurveda: Entgiften durch Ölziehen

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Das sogenannte Ölziehen gilt im Ayurveda als effektive Entgiftungsmethode, die allerlei Beschwerden lindern kann. Obwohl das Verfahren aus der indischen Wissenschaft des Lebens nur unzureichend erforscht ist, erfreut es sich wachsender Beliebtheit in Deutschland. Die Wirkung der jahrhundertealten Heilmethode beschränkt sich dabei nicht nur auf eine gesunde Mundflora sondern auch auf die Gesundheit des gesamten […]

Muskelaufbau macht schlank und beugt vor

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Viele Männer wie auch Frauen sind mit ihrem Körper unzufrieden. Beide Geschlechter durchlaufen oft mehrere gruselige Diät-Trends, um dann einem Jo-Jo-Effekte zu unterliegen, sodass der Körper eher geschädigt wird als fitter oder schöner. Eine gesunde und vorteilhafte Methode ist es, den Körper durch natürlichen Muskelaufbau zu optimieren. Dabei wird er nicht nur straffer und trainierter, […]

Schmerzhafte Hühneraugen behandeln

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Sie gehen mit einer Freundin oder einem Freund wandern oder shoppen und möchten einen schönen Tag gemeinsam erleben, aber nach kurzer Zeit tun Ihnen Ihre Füße extrem weh. Sie versuchen es mit Gehpausen. Doch die Schmerzen werden nur intensiver. Ein frühzeitiger Abbruch des schönen Tages ist die Konsequenz. Zu Hause ziehen Sie Ihre schicken Stilettos […]

Wandern – eine erholsame, aktive und schonende Freizeitbetätigung

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Nach dem stressigen Alltag zu entspannen, ist ein Wunsch, den viele Berufstätige haben. Aber Forscher warnen vor dem scheinbar entspannenden Sitzen vor dem Fernseher, da es den Körper schwächt und zu Muskel- und Herz-Kreislauf-Problemen führen kann. Außerdem ist es ermüdend und irgendwann auch langweilig! Da bietet das Wandern eine erholsame, aktive und schonende Alternative zum […]

Smoothies – echte Alternative zu ganzen Früchten?

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ErnährungsexpertenInnen empfehlen den täglichen Verzehr von fünf Portionen Obst und Gemüse, um ein gesundes Leben zu führen. Sich daran zu halten, ist im stressigen Alltag nicht immer leicht. Wie praktisch erscheint da ein handelsüblicher Smoothie (d.h. ein pürierter Früchtemix) aus dem Supermarkt. Eine kleine Flasche kann schon bis zu zwei Portionen des täglichen Bedarfs decken, […]

Tückische Wechselwirkungen zwischen Lebensmitteln und Medikamenten

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Ingwer, Goji-Beeren oder andere Superfood-Produkte sind aus dem Ernährungsplan von gesundheitsbewussten Menschen nicht mehr wegzudenken. ErnährungsberaterInnen können sich keine besseren Lebensmittel für die Gesundheit des Menschen vorstellen. Doch was passiert, wenn es jemanden richtig erwischt hat? Meist wird ein Medikament verschrieben. Aber wie wirken sich diese auf die tägliche Ernährung aus bzw. welche Wechselwirkungen zwischen […]

Akne: Was hilft gegen Pickel?

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Ca. 85% der Bevölkerung leiden an Akne vulgaris, die oft im Jugendalter beginnt. Insbesondere das männliche Geschlecht schlägt sich mit dieser Hautkrankheit. Aber auch viele junge Mädchen werden von den auftretenden Pickeln beim Erwachsenwerden beeinflusst. Einige fühlen sich hässlich, entwickeln ein geringes Selbstbewusstsein oder erleben sogar eine Depression. Daher sind Gegenmaßnahmen dringend erforderlich. Akne: Vom […]